Diabetul
Eu am diabet de 22 de ani,diabet typ II.Dar majoritatea sfaturilor mele sunt valabile si la cei insulino dependenti.
Din acest motiv au pornit si toate preocuparile mele:dorinta de a sti mai multe despre acesta(inainte nu stiam nimic,nici macar ce este),sa stiu ce fel de boala este(de nutritie)ce se poate face pentru a o trata,a o controla,ce trebuie facut pentru a incerca sa amelioram,daca se poate,situatia.
Cum sa luam o glicemie,de cite ori,cind,etc.
Pentru un diabetic astea sunt lucruri curente,elementare,cu care trebuie sa se obisnuiasca,deoarece, deocamdata trebuie sa traiasca toata viata cu acesta.
Din experienta mea acumulata,vreau sa impartasesc si altora.
Se zice ca boala(suferinta) te face mai bun,mai altruist,mai intelegator,etc.
Asa este,diabeticii sunt unii dintre cei mai rabdatori,oameni,intelegatori,empatici,etc.
Asa si eu am ajuns la concluzia ca tot ce stiu poate ajuta si pe altii.
Am creat un site:health-ace.com si o aplicatie:PCH Prevention and Control of Your Health.
Nimic din acestea nu facusem inainte.
Cunostintele mele in domeniul IT sunt modeste.
Toate acestea le-am publicat pe internet care este(slava Domnului) LIBER si le-am oferit gratis.
Se zice ca orice activitate de binefacere trebuie sa fie Pro Bono(Free).
Acum vreau sa personalizez,in acest capitol,ce este pentru prietenii mei diabetici.
Se stie ca pina la aceasta data diabetul nu poate fi vindecat.
Dar cu ajutorul nostru poate fi imblinzit,supravegheat,si sa a nu mai fie o povara,un pericol asa mare.
Ce vreau eu sa va ofer eu aici sunt sfaturi din experienta si studiile mele,care va pot ajuta extreme de mult.
Asta nu inseamna ca trebuie sa renuntati la doctor,dimpotriva eu va recomand sa tineti o legatura cit mai apropiata cu doctoral vostru si sa respectati intocmai tratamentul recomandat de el.Asa fac si eu.
Eu o sa va indrum cum sa folositi 2 din utilitatile aplicatiei,sa va reglati glicemia cit mai aproare de normal.
De asemeni o sa va descriu si un regim de dieta,pe care eu il practic.
Foarte important,este regimul de dieta prescris de specialistii in diabet consultati de mine.Nimic de la mine.
Asa cum am atentionat in tot parcursul aplicatiei,aceasta nu vrea si nu poate sa inlocuiasca DOCTORUL.
Aplicatia numai va ajuta sa va urmariti,prin masuratori,evolutia starii voastre de sanatate.Iar cind ceva nu este in regula,va atentioneaza ca trebuie mers la doctor.
La capitolul Glucose (blood test)daca activati sageata in sus,veti avea posibilitatea de a accesa 2 utilitati:
-Notes
-Graph
Pe acestea le vom folosi concomitant pentru a regla diabetul.
Cum ?
Foarte simplu.
Ne vom fixa citeva date cind ne vom lua glicemia.
Aceasta depinde si de posibilitatea financiara de a investi in bandelete(strips).
Daca ve-ti cumpara en gross(in bulk) va veti putea descurca.
Va recomand site-uri on line care vind la cutii de 50-100 buc,odata.
Prima analiza este de toata lumea recunoscuta ,cea de dimineata.
Ea se mai numeste,a jeune,adica pe stomacul gol.
Dupa aceea,in functie de timpul vostru cel putin 3-4 anlize,pe zi.
Dupa o saptamina o sa invatati singuri cam cite analize trebuiesc si cind.
Dupa fiecare analiza treceti imediat rezultatul in Graph.
Cei care au un aparat cu Bluetooth nu trebuie sa se ingrijeasca,vor folosi modul BT si rezultatul se inregistreaza automat.
Am spus ca folosirea Graph si a Notes,trebuie facuta concomitent.
De ce?
In momentul analizei trebuie notat ce s-a mincat,cantitativ si ora.
Ceasta trebuie facut cu mare atentie,si sinceritate si obligatoriu.
Asa vom sti:
Ce ne face bine si ce ne face rau.
Cantitatile vor putea astfel fi micsorate sau de ce nu ,chiar marite.
Sunt alimente care(depinde de la organism la organism) sunt tolerate,altele nu.
La mine Berea nu este tolerata deloc,efectul de la o bere(330ml) este cu echivalentul la 1 litru de vin.
Nu ca m-ar imbata ,ci la efectul asupra glicemiei.
Deci notat cu grija totul despre mincare,odihna,starea psihica,etc.
Starea psihica este foarte importanta.
Intre noi diabeticii circula o legenda:”am diabet,dar l-am facut pe stress”
Cred ca toti a-ti observant ca daca ai o buna dispozitie(datorata unui succes,o veste buna,un cistig,un rezultat pozitiv la ceva,etc) glicemia nu o ia razna(in sens negative)chiar daca ai intrecut putin masura(nu ma refer la bautura,cu asta nu se glumeste)ma refer la o felie da cake,o bomboana de ciocolata,un pahar de vin sec,etc.
Aceste sfaturi sunt generale,pentru inceput.
Vom detaila pe parcurs.
Sa trecem la Graph:foarte important in aceasta reularizare.
In general graficul unui diabetic este cam dezordonat,si aceasta este foarte rau.
Unii mai stiu,dar pentru cei ce nu stiu :cresterile si scaderile bruste fac cel mai rau la diabet.

După ce sângele a străbătut arterele mari şi mici ajunge în reţeaua vaselor capilare. Capilarele sunt vase scurte (0,5cm) şi cu diametre microscopice (mai mici de 20μ). Ele sunt foarte numeroase realizând o lungime totală de 2500 km. şi o suprafaţă de 6200 mp.
Există numeroşi factori tisulari, fizici şi chimici care pot modifica calibrul capilarelor. Aceste cresteri si scaderi ale glicemiei pot fi factori determinanti in acest process de modificare.
În aceste condiţii, capilarele îşi pierd rezistenţa, devin fragile, se sparg uşor şi permit trecerea, uneori masivă, a lichidelor în spaţiul interstiţial, producându-se uneori, microhemoragii sau mai des,edem.
Cind mergeti la un doctor specialist la control el va examineaza ochii si extremitatea picioarelor.
Acolo este cel mai evident symptom pentru diabet.
In urma acestor “explozii” in ochi apar acele semne de vase sparte,iar laba piciorului este dureroasa,ranita.
Asta este numai o mica parte a daunelor pricinuite de diabet,si doar inceputul.
De ce am povestit de acestea:este strict legat de Graph.
Iata cum arata un Graph pentru un diabet “rebel”:

Pentru o glicemie”omeneasca,graficul trebuie sa arate mai blind,mai neted.
Fara rupture bruste.
Si iata cum trebuie sa arate o glicemie “normala”.

Deci asta trebuie sa facem noi ,sa imblinzim acest graphic sa facem aceasta linie sa devina mai”dulce”.

Si asta in mod constant.Odata hotarita strategia sa trecem la treaba.

Pentru intrebari si detalii folositi adresa mea de mail sau contact@health-ace.com din site.